８つの生活習慣と２つの健康指標
健康増進の生活習慣
- 生活リズムを整え快適な睡眠をとる
- 心身の過労を避け、充分な休養をとる
- 禁煙にとりくむ
- 過度の飲酒をしない
- 適度な運動を定期的につづける
- 低塩分、低脂肪のバランスのよい食事をとる
- 間食せず、朝食をとる規則正しい食生活
- １日１回以上よごれを落としきる歯みがきをする
健康指標
- 適正体重、適正体脂肪、適正腹囲を維持する
- 適正な血圧をめざす
クリニック情報 Clinic Information
診療時間 Time Table
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ▲ | ／ |
| 16:00～18:00 | ／ | ／ | ● | ／ | ● | ／ | ／ |
▲…第2・4週診療（第1・3・5週休診）
休診日第1・3・5週土曜、月・火・木・土曜の午後、日曜、祝日
クリニックのご案内 Access
〒651-0079
神戸市中央区東雲通1-4-24
春日野道商店街 二番街
お気軽にお問い合せ下さい。
TEL:078-262-7236
阪急「春日野道」駅より 南へ徒歩3分
阪神「春日野道」駅より 北へ徒歩7分
阪神「春日野道」駅より 北へ徒歩7分
阪神国道バス「春日野道」バス停より 北へ徒歩10分
患者さま用駐車場 平林ガレージ15番（1台駐車可能）
